Puchnięcie nóg

U osób starszych opuchlizna pojawia się najczęstszej w okolicy stawu skokowego. Przyczyn takiego stanu może być kilka. Zazwyczaj opuchnięte nogi są jednym z objawów choroby. Do najczęściej spotykanych można zaliczyć:

przewlekłą niewydolność żylną
zakrzepice żył
niewydolność serca
nadczynność lub niedoczynność tarczycy

Bardzo ważna jest profilaktyka. Opuchlizna może sprawiać seniorom duży dyskomfort, może ograniczać ich funkcjonowanie w ciągu dnia. Należy zwrócić szczególną uwagę na mobilizowanie podopiecznego do częstego chodzenia. Ponadto warto wprowadzić w życie kilka zdrowych nawyków:

ograniczenie soli w diecie
spożywanie minimum 1.5 l wody dziennie

Warto również wprowadzić do codziennej diety produkty takie jak: arbuzy, truskawki, ogórki, pomidory. Dodatkowo uwagę należy zwrócić na produkty moczopędne: żurawina, natka pietruszki oraz mniszek lekarski.

By złagodzić dyskomfort w ciągu dnia można podczas siedzenia układać nogi podopiecznego na stołeczku, tak aby były w pozycji poziomej. Pamiętajmy, że wszelkie działania muszą być skonsultowanie z lekarzem, który dodatkowo zaleci odpowiednie maści i leki.