Zdrowe koktajle

Po świątecznych pysznościach czas na małą dietę. Nie musisz zmieniać wszystkich posiłków w ciągu dnia – wystarczy zamienić jeden posiłek na zdrowy koktajl.

Zróbcie z nami pyszny napój❗💪

Koktajl z twarożkiem

2 plastry twarogu chudego
4 łyżeczki masła migdałowego
2 garści jarmużu
2 banany
2 gruszki
2 łodygi selera naciowego
4 daktyle suszone

Czerwone smoothie

2 buraki
2 szklanki napoju migdałowego
4 garście malin
2 marchewki
2 łyżki orzechów włoskich

Koktajl pina colada

4 plastry ananasa
2 pietruszki
2 garści szpinaku
2 małe jogurty naturalne
2 łyżki wiórków kokosowych
1 awokado

SMACZNEGO😉