❗ PICHCIMY ❗
 
Po świątecznych pysznościach czas na małą dietę. Nie musisz zmieniać wszystkich posiłków w ciągu dnia – wystarczy zamienić jeden posiłek na zdrowy koktajl.
Zróbcie z nami pyszny napój❗💪
 
 
Koktajl z twarożkiem
 
2 plastry twarogu chudego
4 łyżeczki masła migdałowego
2 garści jarmużu
2 banany
2 gruszki
2 łodygi selera naciowego
4 daktyle suszone
 
 
Czerwone smoothie
 
2 buraki
2 szklanki napoju migdałowego
4 garście malin
2 marchewki
2 łyżki orzechów włoskich
 
Koktajl pina colada
 
4 plastry ananasa
2 pietruszki
2 garści szpinaku
2 małe jogurty naturalne
2 łyżki wiórków kokosowych
1 awokado
 
SMACZNEGO😉